Al giorno d'oggi, molte donne usano tè diversi per perdere peso. Hanno un sapore gradevole e contribuiscono alla perdita dei chili in eccesso in breve tempo. Non tutti i sessi giusti sanno che tutte le promesse fatte dai produttori di queste bevande sono vere. L'uso di tali tè spesso provoca gravi danni al corpo e, oltre ad avere la figura ideale, le donne contraggono varie malattie.
Sembra completamente diverso con i tè dimagranti fatti in casa. Contengono solo ingredienti naturali. Nessuna sostanza chimica che possa nuocere alla tua salute. È importante conoscere la ricetta corretta per preparare il tè per la perdita di peso, di cui parleremo ora. Ma prima vorrei dire alcune parole sui benefici e sui pericoli di tali bevande.
Beneficio e danno
Ogni moneta ha due facce. Lo stesso vale per le tisane dimagranti. Se teniamo conto dei loro aspetti positivi, si vede che il loro utilizzo contribuisce a:
- Rafforzare l'immunità;
- Migliorare le condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie;
- Sensazione di "leggerezza" nel corpo;
- Perdita di peso;
- Attivazione del metabolismo;
- diminuzione dell'appetito.
A seconda della sua composizione, il tè può anche avere un effetto positivo sulle condizioni del sistema cardiovascolare e del sistema nervoso centrale, degli organi della vista e della piccola pelvi. Tuttavia, vale la pena notare che un effetto così positivo si verifica in un breve periodo di tempo. Poi viene quanto segue:
- il corpo perde molti liquidi, contro i quali si verifica la disidratazione;
- durante la pulizia del colon, i nutrienti vengono eliminati dal corpo, il che porta all'ipovitaminosi;
- c'è una grave debolezza;
- la pelle diventa malsana;
- Capelli e unghie diventano fragili e fragili.
Tutti questi effetti collaterali si verificano sullo sfondo di un consumo improprio e incontrollato di tè dimagranti. Quindi, se decidi di bere un drink del genere, dovresti farlo secondo tutte le regole.
Non puoi sostituire completamente i pasti con il tè. Si sconsiglia inoltre di berlo in quantità troppo elevate (più di 1 litro). Dopo un mese di assunzione di una bevanda del genere, dovresti prenderti una settimana di pausa. Prima di iniziare a bere il tè per perdere peso, vale la pena consultare il medico. Infatti, l'azione di alcuni dei principi attivi che compongono la bevanda può, in alcuni casi, portare ad un'esacerbazione di malattie e ad un peggioramento generale del benessere.
Se decidi di bere il tè per perdere peso, dovresti scegliere le opzioni più sicure per queste bevande. E ora imparerai come realizzarli.
Ricetta del tè alla scorza di limone
Questa bevanda ha un effetto tonificante e aiuta a sopprimere l'appetito. Per prepararlo, occorre prendere circa 5 g di scorza di limone e mescolare con origano e menta (10 g ciascuno). La miscela risultante deve essere versata in una pentola di smalto e versata acqua bollente in un volume di 300 ml. Quindi il brodo va portato a bollore e fatto cuocere per circa 3 minuti.
Quindi la bevanda dovrebbe essere in infusione per 15-20 minuti, dopodiché puoi filtrare e bere. Dovresti bere questo tè fresco al mattino se non hai avuto il tempo di mangiare.
Ricetta per preparare il tè con ciliegie e mirtilli rossi
Per preparare questo tè, avrai bisogno di mirtilli rossi secchi e bacche di ciliegie di uccello. 10-12 g di ogni ingrediente sono sufficienti per una porzione. Sciacquare le bacche sotto l'acqua corrente, metterle in una padella smaltata, versare 0, 4 litri d'acqua e mettere sul fuoco.
Devi far bollire il tè per 5-7 minuti e poi lasciarlo in infusione un po' (circa 10-15 minuti). Filtrare la bevanda prima di bere. Dovrebbe essere bevuto a stomaco vuoto.
Ricetta tisana
Questo tè ha un sapore amaro. Ma a differenza di altre bevande, ha effetti benefici su tutto il corpo. Migliora i processi digestivi, attiva i processi metabolici, aiuta a rafforzare il sistema immunitario e purifica il corpo dalle tossine.
Per prepararlo, devi prima raccogliere la miscela di erbe. Per fare questo, mescola in parti uguali la corteccia di assenzio, millenario, tanaceto, quercia e olivello spinoso. Quindi devi prendere un cucchiaino di materie prime, versarci sopra un bicchiere di acqua bollente e prepararle.
Il tè va poi filtrato e bevuto a stomaco vuoto. Se è troppo amaro per te, puoi mangiarlo con il miele. Ma poiché stiamo parlando di perdere peso, è meglio rifiutare questo metodo per attenuare l'amarezza.
Tè alla menta e timo
Questa bevanda ha un effetto calmante. Allevia lo stress psicologico e garantisce un sonno ristoratore. Per la preparazione occorrono 10 g ciascuno di menta e timo tritati. Dovrebbero essere versati con un bicchiere di acqua fredda e dati alle fiamme. Dopo che il brodo bolle, va tolto dal fuoco e lasciato in infusione per circa 20 minuti. Quindi il tè dovrebbe essere filtrato e bevuto completamente.
Non importa quando si prende esattamente questo tè (mattina o sera). L'importante è berlo a stomaco vuoto.
Ricetta del tè di piantaggine
Questo tè ha un effetto benefico sul funzionamento del tratto digestivo. A causa delle sue proprietà antinfiammatorie, anche le persone con ulcere gastriche e duodenali possono assumere questo tè.
Fare il tè è facile, ecco la ricetta. Devi prendere circa 10 g di piantaggine tritata, mescolare con 8 g di dragoncello e versare un bicchiere di acqua bollente. La bevanda deve essere bollita a fuoco basso per 5 minuti.
Quindi il brodo risultante deve essere avvolto in qualcosa di caldo e lasciato per circa mezz'ora. Filtrare il tè prima di bere. Viene anche assunto una volta al giorno a stomaco vuoto.
Tè all'arancia
Questa bevanda ha proprietà brucia grassi. La ricetta per perdere peso con il tè all'arancia è molto semplice. È composto da 10 g di erba gatta e 7 g di scorza d'arancia. Questi ingredienti vengono mescolati in una ciotola di smalto, si versano 400 ml di acqua bollente e si insiste per circa un quarto d'ora. Lo bevi a stomaco vuoto.
tè al gelsomino
Per preparare questa meravigliosa bevanda dimagrante occorrono 15 g di fiori di gelsomino e 7 g di germogli di timo, versare 0, 4 litri di acqua bollente e far sobbollire per circa 5 minuti. Questo tè viene infuso come al solito - 10-15 minuti. Dovrebbe anche essere assunto a stomaco vuoto dopo essere stato filtrato.
Tè allo zenzero
Questa bevanda è una delle migliori. Non solo favorisce la combustione delle cellule adipose, ma ha anche un effetto positivo sul processo digestivo. Per questo è necessaria una radice di zenzero fresca, che va sbucciata e tagliata a fettine sottili. Una semplice ricetta del tè fatta in casa.
Occorrono circa 10 g di materie prime per una porzione. Versare un bicchiere di acqua calda sullo zenzero, far sobbollire per circa 5 minuti, insistere e consumare a stomaco vuoto. Va notato che questa bevanda ha un gusto abbastanza specifico. Quindi, un po 'può usarlo nella sua forma pura e metterci dentro uno spicchio di limone. Questo non solo migliora il gusto del tè, ma ne aumenta anche l'efficacia.
Tè verde con latte
Un'altra bevanda che ha anche un effetto positivo sui processi metabolici e favorisce la perdita di peso. Per la preparazione è necessario il tè verde puro senza additivi. È nella quantità di 1 cucchiaino. Devi mettere in una tazza e versare acqua calda. La bevanda deve essere infusa per trasferire all'acqua tutte le sue proprietà benefiche. Quindi filtrare e aggiungere un po' di latte. Puoi bere qualsiasi quantità di questo tè indipendentemente dall'ora del giorno.
Tutti questi tè sono davvero efficaci nel perdere peso. Tuttavia, vale la pena notare che se combinati con varie diete (come una dieta settimanale a base di riso) ed esercizio fisico, ottengono i migliori risultati.
Tuttavia, resta inteso che nella composizione di tutti questi tè ci sono varie erbe che possono provocare lo sviluppo di una reazione allergica e l'esacerbazione di malattie croniche. Pertanto, dovresti assolutamente consultare il tuo medico prima dell'uso.
Conosce tutte le caratteristiche del tuo corpo e può consigliarti ricette di tisane per dimagrire che ti aiuteranno a perdere i chili di troppo più velocemente senza danneggiare la tua salute.